Quand vais-je commencer à recevoir des aperçus ?
Quand les aperçus deviennent-ils disponibles ?
Pour commencer à voir des aperçus sur l’application Brainway, vous devez utiliser l’application de manière régulière pendant quelques jours. Plus précisément, l’application nécessite au moins 3 jours où un facteur est présent et 3 jours où ce facteur est absent. Cela permet à l’application de collecter suffisamment de données pour générer des aperçus pertinents. En général, vous pouvez vous attendre à voir des aperçus au cours de la première semaine d’utilisation régulière.
Comment fonctionnent les aperçus ?
Les aperçus sont générés à partir des données que vous saisissez concernant vos activités et habitudes. L’application analyse ces données pour vous fournir des métriques et des tendances qui vous aident à comprendre l’impact de différents facteurs sur votre bien-être. Voici un aperçu de la manière dont vous pouvez utiliser ces aperçus :
1. Accéder à vos aperçus :
- Cliquez sur l’icône des statistiques sur votre page d’accueil, située en haut à droite de chaque widget.
- Vous pouvez également naviguer vers l’écran Aperçus, où vous pouvez sélectionner les facteurs et les périodes que vous souhaitez analyser.
2. Comprendre vos aperçus :
- Notes moyennes et fréquences : Consultez vos notes moyennes pour différents facteurs et à quelle fréquence ils se produisent.
- Tendances et changements : Identifiez les tendances et changements dans vos données sur différentes périodes.
- Corrélations : Découvrez des corrélations entre divers facteurs et vos symptômes.
- Rapports de médicaments : Voyez comment vos médicaments influencent vos symptômes.
- Analyse d’impact : Comprenez comment différents facteurs influencent votre humeur, votre sommeil et d’autres aspects de votre santé.
Exemple : Utiliser les aperçus pour améliorer votre humeur
En utilisant régulièrement l’application Brainway pendant une semaine, vous recevrez des aperçus exploitables. Par exemple, si vous souhaitez améliorer votre humeur, suivez ces étapes :
- Sélectionnez « Humeur » dans le menu déroulant en haut de l’écran aperçus.
- Consultez le widget « Effet sur l’humeur » pour voir un aperçu de votre humeur récente.
- Identifiez quels facteurs ont eu le meilleur effet sur votre humeur. Par exemple, vous pourriez constater que « Télétravail » et « Journée chargée » ont eu un impact positif sur votre humeur.
- Essayez d’incorporer davantage de journées similaires dans votre routine et observez les résultats.
Conseils pour maximiser la précision des aperçus :
Plus vous suivez de données, plus vos aperçus seront précis. Saisissez régulièrement vos activités et facteurs pour que l’application puisse vous fournir la meilleure analyse possible.
En suivant ces lignes directrices, vous pourrez utiliser efficacement les aperçus de l’application Brainway pour améliorer différents aspects de votre vie.